Mobility boost | La mobilité boostée

About the Class

Take 10 minutes to refresh and recharge with Mobility Boost, a stretch-focused session designed to improve flexibility, ease tension, and enhance your range of motion. Unlike traditional chair-based stretches, this class incorporates standing and mat-based movements for a more dynamic approach to mobility. _______________________________________ Prenez 10 minutes pour vous rafraîchir et vous ressourcer avec Mobility Boost, une séance axée sur les étirements, conçue pour améliorer la flexibilité, soulager les tensions et accroître l'amplitude de vos mouvements. Contrairement aux étirements traditionnels sur chaise, ce cours incorpore des mouvements en position debout et sur tapis pour une approche plus dynamique de la mobilité.