Sports Facility

(SPAR Full) A full-body strength class designed to build power,
endurance, and resilience. With a focus on progressive strength
training, this session prioritizes heavy lifts and controlled
movements while incorporating one cardio station to keep your heart
rate up. Expect a challenging yet balanced workout that pushes you
to lift stronger and move better.

Classes

S.P.A.R. Full

Welcome to S.P.A.R. Training MTL, Montreal’s premier destination
for high-energy group strength and conditioning.
Our mission is simple: to empower you, physically, mentally, and
beyond. Whether you’re just starting out or pushing toward elite
performance, we’ve built an inclusive, motivating space where
everyone belongs and everyone gets better.
At S.P.A.R., we don’t do one-size-fits-all. We take a
personalized approach to help you move stronger, train smarter, and
feel more confident, on and off the floor. Our expert coaches are
here to challenge you, support you, and walk with you every step of
the way.
No matter your level, your goals, or your story, this is your
place to rise.

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S.P.A.R. Training (West-Island)

Free 3 Day Pass

-Unlimited access 1 Week
-Non-recurring payment

-6 Hour cancellation required. A $15 penalty will be automatically charged for no show and or late cancellation of a class reservation.


-Accès illimité 1 semaine
-Paiement non-récurrent
-Annulation requise 6 heure à l'avance. Une pénalité de 15 $ sera automatiquement facturée en cas de non-présentation ou d'annulation tardive d'une réservation de cours.


-Indoor training shoes and towel are mandatory/Les chaussures d'entraînement intérieur et la serviette sont obligatoires.


Unlimited 1 week/ illimité 1 semaine

-One class
-Failure to be present or cancel your reservation a minimum of 6 hour before will result in the loss of your class.


-Un cours
-Le fait de ne pas être présent ou d'annuler votre réservation au moins 6 heure à l'avance entraînera la perte de votre cours.


-Indoor training shoes and towel are mandatory/Les chaussures d'entraînement intérieur et la serviette sont obligatoires.

One class/Une classe

-Unlimited access 1 Month
-Non-recurring payment

-6 Hour cancellation required. A $15 penalty will be automatically charged for no show and or late cancellation of a class reservation.


-Accès illimité 1 mois
-Paiement non-récurrent
-Annulation requise 6 heure à l'avance. Une pénalité de 15 $ sera automatiquement facturée en cas de non-présentation ou d'annulation tardive d'une réservation de cours.


-Indoor training shoes and towel are mandatory/Les chaussures d'entraînement intérieur et la serviette sont obligatoires.

Unlimited 1 month/illimité 1 mois

-Unlimited Access 12 Months
-Recurring payment every month 
-6 Hour cancellation required. A $15 penalty will be automatically charged for no show and or late cancellation of a class reservation.


-Accès illimité 12 mois
-Paiement récurrent chaque mois
-Annulation requise 6 heure à l'avance. Une pénalité de 15 $ sera automatiquement facturée en cas de non-présentation ou d'annulation tardive d'une réservation de cours.


Unlimited 12 Months/Accès illimité 12 mois

-Unlimited Access 3 Months
-Recurring payment every month 
-6 Hour cancellation required. A $15 penalty will be automatically charged for no show and or late cancellation of a class reservation.


-Accès illimité 3 mois
-Paiement récurrent chaque mois
-Annulation requise 6 heure à l'avance. Une pénalité de 15 $ sera automatiquement facturée en cas de non-présentation ou d'annulation tardive d'une réservation de cours.


Unlimited 3 Months/Accès illimité 3 mois

-Unlimited Access 6 Months
-Recurring payment every month 
-6 Hour cancellation required. A $15 penalty will be automatically charged for no show and or late cancellation of a class reservation.


-Accès illimité 6 mois
-Paiement récurrent chaque mois
-Annulation requise 6 heure à l'avance. Une pénalité de 15 $ sera automatiquement facturée en cas de non-présentation ou d'annulation tardive d'une réservation de cours.


Unlimited 6 Months/Accès ilimité 6 Mois

-Limited access 2x a Week
-RECURRING PAYMENT
-28 Day Cycle

-6 Hour cancellation required. A $15 penalty will be automatically charged for no show and or late cancellation of a class reservation.


-Accès limité 2x par semaine
-PAIEMENT RÉCURENT 
-Annulation requise 6 heure à l'avance. Une pénalité de 15 $ sera automatiquement facturée en cas de non-présentation ou d'annulation tardive d'une réservation de cours.
-28 Jours D’accès 


-Indoor training shoes and towel are mandatory/Les chaussures d'entraînement intérieur et la serviette sont obligatoires.

limited Access (2x a week, 28 day cycle)

-50 classes
-Failure to be present or cancel your reservation a minimum of 6 hour before will result in the loss of your class.


-50 cours
-Le fait de ne pas être présent ou d'annuler votre réservation au moins 6 heure à l'avance entraînera la perte de votre cours.


-Indoor training shoes and towel are mandatory/Les chaussures d'entraînement intérieur et la serviette sont obligatoires.

50 Classes

-20 Classes
-Failure to be present or cancel your reservation a minimum of 6 hour before will result in the loss of your class.


-20 Cours
-Le fait de ne pas être présent ou d'annuler votre réservation au moins 6 heure à l'avance entraînera la perte de votre cours.


-Indoor training shoes and towel are mandatory/Les chaussures d'entraînement intérieur et la serviette sont obligatoires.

20 Classes

-10 Classes
-Failure to be present or cancel your reservation a minimum of 6 hour before will result in the loss of your class.


-10 Cours
-Le fait de ne pas être présent ou d'annuler votre réservation au moins 6 heure à l'avance entraînera la perte de votre cours.


-Indoor training shoes and towel are mandatory/Les chaussures d'entraînement intérieur et la serviette sont obligatoires.

10 Classes

Enjoy three free classes on us!
Try SPAR with a complimentary 3-day pass—no strings attached.

Clean indoor shoes required
Bring a water bottle and towel
Arrive 15 minutes early to meet your coach

Your 3-day free pass begins on the date of your first booking and runs for three consecutive days. Once your start date is booked, you cannot retroactively change it to include earlier dates.


Profitez de trois cours gratuits, c’est offert par SPAR!
Essayez SPAR avec un laissez-passer gratuit de 3 jours — sans engagement.

Souliers d’intérieur propres obligatoires
Apportez une bouteille d’eau et une serviette
Arrivez 15 minutes à l’avance pour rencontrer votre coach

Votre passe gratuite de 3 jours débute à la date de votre première réservation et se poursuit pendant trois jours consécutifs. Une fois votre date de début réservée, il n’est pas possible de la modifier rétroactivement pour inclure des dates antérieures.

S.P.A.R. Full

About the Class

Available to ages